Musculação: Descubra 3 mitos comuns sobre este treino para idosos
O envelhecimento traz desafios singulares para a saúde e o bem-estar, porém, a prática regular de exercícios surge como uma aliada poderosa na promoção da vitalidade e qualidade de vida dos idosos. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam que no Brasil, 9 milhões de idosos se dedicam a alguma forma de…





